识己
洞察 · 第 3 次对话后
你每次说「累」，说的都是工作，
却从没提过自己的身体。
你有多久， 没有认真问过自己想要什么？
不必准备，也不必说得漂亮。
说出来，剩下的交给识己。
01 · 说出来
想聊就聊，
想记就记
-
像朋友一样追问 对话
它不急着给建议，而是问出那个你自己没想过的问题。
-
不想打字，就直接说 通话
像深夜打给一个老朋友。挂断以后，聊过的都替你记下。
-
说一段话就是一篇 日记
随口说上一分钟，识己整理成文，再留给你一个值得想一想的问题。
02 · 被看见
它会注意到，
你没注意到的
每次对话之后，识己都会安静地整理：哪些话反复出现，哪些事你总是绕开。
画像与价值观 · 已更新
习惯先照顾好所有人，
最后才想起自己。
你真正看重
家人
自由
被理解
长期记忆
三周前
我爸最近身体不太好，我也帮不上什么忙。
21 天
今天
上次你说爸爸身体不太好，他最近怎么样了？
朋友会忘记的话，它一直记得。
聊得越多，它越懂你。
有些话，你自己也是第一次听见。
03 · 看见改变
五维照见你，
也陪你说到做到
第 1 周 萌芽
每天 23 点前睡觉健康
知行 · 从「睡不好」那次对话里提取的承诺
一二三四五六日
三个月后，你会认出一个不一样的自己。
还有这些
把日子过成看得见的样子
丰盛日历
记过的每一天都留下颜色，绿意越深，那天越丰盛。
一直记得
对话会沉淀成记忆，下次聊起，它会自然接上。
- 爸爸身体不太好三周前
- 想学会拒绝上周
- 开始夜跑了昨天
0条记忆
暖阳与深夜
白天暖白，夜里深黛。点一下，整个页面跟着换。
免费开始
每天的免费额度足够日常使用；想不受限制地聊，可以升级 Pro。
文字对话40 轮 / 天
语音通话20 分钟 / 天
Pro 会员不限
见自己，见天地，见众生。
识己，方能成己
常见问题
识己是心理咨询工具吗？
不是。识己是自我认知的陪伴工具，不提供医疗诊断或心理治疗建议。如果你正处在严重的情绪困扰里，请先寻求专业帮助。
我的对话会被谁看到？
为了生成回复，对话内容会经由第三方大语言模型服务处理。数据收集与使用的完整说明，请阅读隐私政策。
五维分数是怎么来的？
新用户从五个维度各 3 分起步。每次对话和日记结束后，识己会根据你聊到的内容做出小幅调整，单次变化很小，长期看才见趋势。分数没有上限，它只和过去的你比较。
需要付费吗？
基础功能免费。免费版每天可进行 40 轮文字对话、20 分钟语音通话，足够日常使用；开通 Pro 会员后不受限制，App 内即可订阅。
支持哪些设备？
目前支持 iPhone，需要 iOS 17.0 及以上。